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如何停止胡思乱想:做一个快乐的人
¥27.0(4.9折)定价:¥55.0心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。 ·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了? ·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满? ·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安? ·思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态? 以上都是反刍的表现。 在本书中，两位心理学博:士基于30多
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所有治愈,都是自愈
¥36.0(5.3折)定价:¥68.0我们生活在一个充满压力和不确定性的时代，有时候环境会让人感到不安、恐惧，有时候他人会带来伤害、打击，无论我们如何向外寻求破局，真正的改变都会先从内心产生。 治愈自己，成为生命中至关重要的事情。 北美资深心理咨询师莎拉·佩顿，用十余年的线下咨询和教学心得，从内耗、配得感、安全感、成瘾症等14个主题出发，探索了人类情绪与大脑神经的关系，书中剖析了大量心理困境及其生理成因，形成了以“共鸣”为基本技能的16条思考指南和19条改变技巧，带领
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不想长大-(暖心手账本)
¥25.9(7.2折)定价:¥36.0生活是个催化剂， 永远在催促着你长大， 那些玫瑰花、玻璃鞋还有白马， 在长大的过程中也渐渐远离我们。 人为什么要学着长大？ 生活何必要一二三四五标注？ 我想要天马行空、恣意潇洒， 我想要随手涂鸦，随心而画， 你不欣赏也无妨， 我有dori不想长大暖心手账。 致不想长大的你， 像骑士守卫着古老的城堡， dori的手账守护你恣意潇洒的天真...
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今天的睡眠减肥
¥17.4(6.2折)定价:¥28.0不正确的睡眠和失眠导致肥胖。因此,通过自学,调整睡眠,就能很快改善身体的状况、肤质和自主神经,平衡优化食欲,从而改变体型,实现瘦身,并进入到健康的良性循环状态。正是围绕如何正确有效地调整睡眠和实现减肥,本书列出了四周的功课表、注意事项和睡眠指南,为所有希望减肥和拥有健康身材、健康生活的人提供实实在在的帮助,并带来看得见、摸得着的效果...
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黑猫宅急便的经营学
¥26.3(7.3折)定价:¥36.0雅玛多运输推出的宅急便业务是日本运输业的一大创举。尽管一开始并不被看好，但由于负责人小仓昌男先生对市场需求进行了细致调查，对业务流程作出了周密规划，成功地解决了服务和成本的平衡问题，使该业务获得极大成功，进而带动日本个人快递配送业务快速发展。作为宅急便业务的第一决策人，本书作者小仓昌男先生在书中详细介绍了宅急便业务推出的历史背景、业务规划实施的全过程、遭遇的困难以及采取的对策，帮助读者深入了解日本企业的运营模式和决策流程，并对日本式的
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今夜不再失眠
¥18.5(6.2折)定价:¥29.8本书尽量详细明了地介绍了睡眠、睡眠问题及其应对法, 主要内容包括: “睡眠”的基本知识、为什么会睡不着呢? 更好的方法带来更好的睡眠、适合你的安睡法、实在睡不着的时候 —— 就医和服药...
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实验是如何终结的?
¥56.9(7.3折)定价:¥78.0本书通过对20世纪三个不同时期的微观物理学实验的刻画, 勾勒出物理学实验中理论、仪器与实验三种文化之间相互交织的复杂关联, 展现了物理学实验由工作台逐步发展为耗资不菲的大型加速器的物质文化史...
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